Online coaching Piekeren

sep 20, 2014 | Blog, Online therapie

Op 31 augustus was Aeffectivity therapy + coaching te zien bij RTL4 in het programma Mijn Leven, Mijn Gezondheid. Je kunt de uitzending terugkijken via RTL XL. In dit item wordt gesproken over de mogelijkheden van online therapie. Aeffectivity probeert op een toegankelijke manier aandacht te geven aan deze vorm van psychotherapie. Het doel is om de drempel naar online therapie te verlagen en te laten zien dat het werkt. Tijdens het gesprek komt het thema ‘overmatig piekeren’ aan bod.

Wat is piekeren?

Bij piekeren denk je langdurig na over bepaalde gebeurtenissen in het hier-en-nu en in de toekomst. Het piekeren wordt meestal beïnvloedt door gebeurtenissen in het verleden die je toen als negatief ervaren hebt. De negatieve benadering van een ervaring in het hier-en-nu geeft een voortdurende (niet beheersbare) gedachtestroom die het normale denken zo beïnvloedt dat je moeite hebt om tot een oplossing te komen. Verergering van het piekeren (veelvuldig blijven hangen in de piekergedachten, ook wel malen), kan leiden tot een psychische stoornis zoals een depressie of angststoornis. Piekeren is een van de kernsymptomen van de piekerstoornis ofwel gegeneraliseerde angststoornis.

Online coaching Piekeren

Veel mensen die last hebben van lichte psychische klachten, willen direct aan de slag met hun problemen en kiezen niet meteen voor psychotherapie. Online coaching piekeren is dan een prima optie. Voor de kijkers van Mijn Leven, Mijn Gezondheid heeft Aeffectivity de volgende aanbieding: Je krijgt een online coaching Piekeren van zeven sessies aangeboden, waarbij je met behulp van theorie en oefeningen aan de slag gaat met je piekerklachten. Na elke sessie krijg je persoonlijke feedback van een psycholoog. Na de feedback kun je verder met de volgende oefening. Normaal kost deze online coaching Piekeren €239,00 (ex BTW). Als je je vóór 1 november aanmeldt, dan zijn de kosten slechts €179,00 (ex BTW). Noteer bij je aanmelding ‘Kijkersaanbieding coaching MLMG’. Meld je nu aan

Andere Berichten

Psychische klachten door Corona als student

Psychische klachten door Corona als student

In maart 2020 is Europa geconfronteerd met de Coronacrisis. Iedereen had al begrepen dat er eind 2019 iets speelde in Wuhan, China. De wereld was nog niet echt gealarmeerd, maar dit veranderde volledig begin 2020. Door vakanties in wintersportgebieden, Carnaval in het zuiden van ons land en feesten die georganiseerd werden, brak het virus massaal uit.

Psychische klachten bij jongeren door een avondklok

Psychische klachten bij jongeren door een avondklok

Jongeren gaan overdag naar school, chillen met vrienden en zijn op zoek naar hun eigen identiteit door te experimenten met nieuw gedrag. De avondklok zet dit alles op non-actief. De groep van jonge mensen komt behoorlijk in de knel door de avondklok. Ook de overige lockdownmaatregelen geven psychische klachten.

Gegeneraliseerde angst tijdens Corona

Gegeneraliseerde angst tijdens Corona

Sinds maart 2020 zijn we in Nederland geconfronteerd met de Coronacrisis. We kunnen stellen dat deze crisis de hele wereld op de kop heeft gezet en heel impact heeft op ons dagelijkse leven. Het gebrek aan voorspelbaarheid en controle zijn twee belangrijke factoren die sterk samenhangen met stress, angst en overmatig piekeren.

Emigreren naar Spanje

Emigreren naar Spanje

In de lente van 2014 reizen Sarah (34) en Simon (46) samen met hun toen acht maanden oude zoon twee maanden rond in Spanje. Tijdens een van hun wandelingen in Andalusië komen ze, nabij een prachtige waterval, een oude waterkrachtcentrale tegen.

Emigratie naar Luxemburg

Emigratie naar Luxemburg

Het zal je maar gebeuren. Je bent 17 jaar oud, wordt gebeld door je moeder dat je de volgende dag mee kan naar Luxemburg om je zus op te halen en 13 jaar later woon je er nog. Het overkwam Geertje van Ommen, nu 30 jaar oud.

Emigratie naar Duitsland

Emigratie naar Duitsland

Anneke, Rob en hun 3 kinderen verhuisden na 4,5 jaar in New York te hebben gewoond in augustus 2018 naar een buitenwijk van Frankfurt. De emigratie naar Duitsland was een feit! Dat het even wennen zou worden hadden ze van te voren wel verwacht.