Trauma
Wat is een traumatische ervaring en wat kun je ertegen doen?
Voorbeelden van schokkende gebeurtenissen
- Natuurrampen
- Ongevallen
- Mishandeling of gijzeling
- Aanranding of verkrachting
- Verlies van een geliefd persoon
- Een echtscheiding van jezelf of van je ouders
- Emotionele verwaarlozing
- Langdurig gepest zijn
Acute stressstoornis
De reactie op een ingrijpende gebeurtenis kan bij iedereen verschillen. Over het algemeen is de reactie wel min of meer vergelijkbaar. In het recente verleden was het beleid om direct wat te doen bij mensen die een heftige gebeurtenis hadden meegemaakt. Het idee was door direct iets te doen of met een behandeling te starten, men het ontstaan van klachten kon voorkomen. Tegenwoordig is de gedachte hierover bijgesteld en het advies veranderd. Door in de eerste weken goed voor jezelf te zorgen, de tijd te nemen de gebeurtenis te verwerken en dit de delen met belangrijke anderen, blijkt dat veel mensen de ervaring redelijk goed een plek kunnen geven. Ook Slachtofferhulp kan hierin ook een belangrijke rol spelen.