Imaginaire exposure en rescripting

Imaginaire exposure en rescripting

Bij imaginaire exposure therapie ga je samen met je behandelaar in gedachten terug naar de traumatische gebeurtenis. Vaak is dit iets dat je liever niet doet als er sprake is van traumaklachten en dat je misschien al langer vermijdt. Toch vertel je nu het verhaal van wat er gebeurd is in detail opnieuw. Hiermee leer je jezelf als het ware aan, dat jij het aan kunt om hieraan te denken en erover te vertellen. Daardoor zal de lading uiteindelijk zakken.