Bij sociale angsten kun je last hebben van de volgende klachten:

• Je hebt een sterke angst om in het gezelschap van anderen te zijn, zonder dat daar direct een logische reden voor is.
• Je hebt angstklachten als je in het gezelschap van anderen iets moet presteren.
• Je bent in die situatie bang om negatief beoordeeld te worden.
• Je kunt ook weer bang worden voor je eigen reactie: verlegen worden, blozen, trillen, zweten. Dan wordt er ook wel gesproken van bloosangst, trilangst of zweetangst.
• Je kunt de gevreesde sociale situatie vermijden. Kan dat niet, dan doorsta je de situatie over het algemeen met grote angsten.

Sociale angsten duren langer als iemand:

• Op jonge leeftijd een sociale fobie krijgt
• Last van de angstklachten heeft in meerdere situaties
• Als kind in een grote stad woonde
• Als kind mishandeld werd
• Andere psychische stoornissen heeft

Sociale angst overwinnen

Nadat de diagnose sociale fobie is gesteld door de huisarts of een psycholoog, wordt de behandeling bepaald op basis van de ernst van de klachten. Mensen met een sociale fobie hebben meestal al vele jaren last van hun klachten. Je kunt stellen dat de klachten bijna verweven zijn geraakt met iemand zijn karakter. De vermijding is meestal hardnekkig en de behandeling duurt over het algemeen langer. De motivatie is echter vaak groot om de kwaliteit van het leven te verbeteren en de sociale angstklachten aan te pakken. Een psychologische behandeling voor je klachten kan een goede stap zijn om van je sociale fobie af te komen.