Welkom bij Aeffectivity
100% online behandeling
Aeffectivity is een 100% online praktijk. Dat betekent dat al het contact met jouw behandeling plaatsvindt via jouw computer. Wij hebben geen fysieke locatie waar je ons kunt bezoeken. Zowel de gesprekken, de online behandelmodules, de vragenlijsten, etc verlopen digitaal. Aeffectivity bestaat in 2023 10 jaar en onze digitale aanpak wordt erg gewaardeerd door onze clienten.
Online gesprekken via videobellen
Zowel de intake, het adviesgesprek en de behandelconsulten worden verzorgd met videobellen. Binnen onze praktijk gebruiken we hiervoor MS Teams. Dit is een systeem dat AVG-proof is en voldoet aan de gestelde eisen in Europa. Om optimaal van je behandeling te profiteren, hebben we de volgende adviezen:
– zorg dat je niet gestoord wordt tijdens je gesprekken en zeg tegen je huisgenoten dat je tijdens een gesprek rust nodig hebt
– zorg dat je ongeveer 1 tot 1,5 meter van je computerscherm zit, zodat we je goed kunnen zien
– zorg ervoor dat je een goede en stabiele wifi verbinding hebt
– zorg ervoor dat het daglicht op je gezicht schijnt (ga niet met je rug naar een raam zitten)
– zorg dat je telefoon binnen handbereik is (geluid uit), zodat we je kunnen bellen als de internetverbinding wordt verbroken
– ben je ervan bewust dat jouw behandelaar kan zien waar je zit en verberg spulletje die je liever niet aan anderen wilt laten zien
– zorg ervoor dat je in een rustige omgeving zit, zonder radio, televisie of andere storende geluiden
Online vragenlijsten
In de dagen voor het eerste gesprek (intakegesprek) ontvang je een link met het verzoek om een vragenlijst in te vullen. Wij noemen deze vragenlijst Routine Outcome Monitoring (ROM), waarmee we aan het begin van de therapie kijken wat er aan de hand is. Aan het eind van de behandeling nemen we dezelfde vragenlijst nogmaals af en kijken we of de therapie heeft geleid tot vermindering van klachten. Jouw behandelaar kan ook andere vragenlijsten klaarzetten om meer informatie te krijgen over andere klachten.
Online behandelmodules
In het tweede gesprek (adviesgesprek) bespreek je met je behandelaar je hulpvraag, behandeldoelen en het behandelvoorstel. Jullie bepalen samen wat de beste manier is om jouw problemen aan te pakken. Binnen onze praktijk bieden we vaak een blended behandeling aan. Dit is een combinatie van online gesprekken en online behandelmodules. Dat betekent dat je deels in je eigen tijd werkt aan jouw behandeldoelen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een online Minder Piekeren, Mindfulness, Minder Angst, etc. Wij gebruiken hiervoor de behandelmodules van Minddistrict. Er bestaat honderden modules waar je met je behandelaar uit kunt kiezen. Wanneer jullie kiezen voor deze vorm van behandeling, dan activeert jouw behandelaar een online portal voor je. Naast de online behandelmodules, tref je ook online dagboeken aan, een beveiligde chatfunctie en een catalogus met zelfhulp modules. Bespreek met jouw psycholoog wat voor jou het beste zou kunnen werken.
Online EMDR
Wanneer jij en jouw behandelaar kiezen voor EMDR, dan verzorgen we deze behandeling ook online. EMDR is een traumabehandeling. Aeffectivity gebruikt hierbij het programma van Psylaris Remote. Dit is een programma waarin videobellen wordt gecombineerd met afleidende taken. Denk hierbij aan een gekleurd balletje dat over het scherm gaat, het oplossen van rekensommetjes of bepaalde geluiden. Lees hier meer over deze vorm van behandeling.
Apps
Het kan zijn dat jouw behandelaar adviseert om naast de therapie gebruik te maken van bepaald apps op je telefoon. Deze apps worden ingezet zodat je in je eigen tijd met je behandeling aan de slag kunt. Denk hierbij aan Back-up door 113, VGZ Mindfulness app, Headspace, Daylio. Vraag jouw behandelaar naar andere apps.
Podcasts
Om je verder te verdiepen in jouw problematiek of de behandelmethodiek, bestaan er allerlei podcasts die je kunt beluisteren. Voorbeelden zijn ACT & Leefstijl, Opvliegers, Iris Rutte Breinexpert over Schematherapie, Mijn psycholoog zegt, etc. Vraag jouw behandelaar naar andere podcasts.