Sinds 2013 is Aeffectivity therapy + coaching actief als online praktijk. We zijn de eerste praktijk in Nederland die online gesprekken combineert met online behandelmodules. Recent zijn we ook gestart met Sobriety Online, een 100% online praktijk voor mensen met milde verslavingsproblemen. Online therapie tijdens de coronacrisis blijkt een slimme optie te zijn: 100% therapie in een veilige omgeving.

Coronacrisis

In december 2019 is in China een nieuw virus ontdekt. Al snel werd duidelijk dat dit virus anders dan andere virussen was. Het was een nieuw virus binnen de groep corona-virussen met de naam Covid-19. Waar aanvankelijk het nieuws rustig en wat ‘schouderophalend’ tegemoet werd getreden, bleek al snel dat de realiteit veel weerbarstiger is. Door de vele reisbewegingen van mensen, verspreid het virus zich inmiddels over de hele wereld. De wereldgezondheidsorganisatie betitelt deze situatie sinds begin maart 2020 als een pandemie. Inmiddels sluiten vele landen hun grenzen en is het luchtruim vrijwel volledig afgesloten. De verwachting is dat deze situatie nog weken of maanden voortduurt. Het is duidelijk dat er nog veel onduidelijk is over het hoe en wat van de ontstane situatie.

Online therapie tijdens de coronacrisis

Het virus heeft veel impact op mensen, maar uiteraard ook op zorgprofessionals. Ook de geestelijke gezondheidszorg moet nu maatregelen treffen. Het is niet meer mogelijk om psychologische behandelingen voort te zetten in een spreekkamer, omdat de verdere verspreiding van het virus moet worden ingedamd. Aeffectivity therapy + coaching en Sobriety Online hebben inmiddels veel ervaring met online therapie. Waar de meeste psychologenpraktijken afstand houden van deze vorm van behandeling, blijkt nu dat online therapie de enige behandelvorm is die gewoon, zonder restricties, doorgaat. Immers, willen wij mensen met psychische klachten nog bedienen, dan kan dit eigenlijk alleen nog maar online plaatsvinden. Online therapie tijdens de coronacrisis is dus eigenlijk dé oplossing! Cliënten kunnen zich op de gebruikelijke manier aanmelden en zorgprofessionals die enkel offline werken kunnen cliënten doorverwijzen naar één van onze online praktijken.

Voordelen van online therapie op een rijtje

Voor het gemak zetten we enkele voordelen van online therapie onder elkaar:

• cliënten worden behandeld in hun eigen omgeving; het blijkt dat mensen hierdoor makkelijker over moeilijke dingen durven te praten. Gevoelens van schaamte worden minder ervaren
• cliënten kiezen voor hun behandelaar van voorkeur; je hebt online de mogelijkheid in behandeling te gaan bij de psycholoog die bij jou past, waar ter wereld jij ook woont en waar jouw behandelaar dan ook woont
• doordat de behandeling online plaatsvindt, is er geen sprake van reis- en parkeerkosten, verloren reistijd en CO2 uitstoot
• met de optie van online therapie tijdens de coronacrisis kun je elkaar ook niet besmetten
• de gespreksbehandeling kan worden gecombineerd met online behandelmodules, online vragenlijsten, online dagboeken, etc, waardoor clienten zelf aan de slag kunnen met hun problematiek en hierdoor een gevoel van regie ervaren over hun eigen therapie

Wil je van start met online therapie?

Zowel Aeffectivity als Sobriety Online werkt al jaren zonder wachttijden. Je kunt dus snel bij ons terecht voor een intakegesprek. Hierna start de behandeling direct. Ben je geïnteresseerd in online therapie tijdens de coronacrisis, neem dan contact met ons op.

Aeffectivity maakt gebruik van verschillende vormen van online behandeling. Naast de meer klassieke therapie met face-to-face gesprekken voor mensen die dichtbij wonen, kiezen de meeste cliënten inmiddels voor de combinatie van gesprekken en online behandelprogramma’s. Aeffectivity startte aanvankelijk met de zogenaamde blended therapie, waarbij gesprekken worden afgewisseld met online behandelprogramma’s. Vanaf december 2013 is de overstap gemaakt naar seamless behandelen. Bij seamless behandelen wordt nog steeds gebruik gemaakt van blended therapie, maar is de videoverbinding geïntegreerd in de therapie-omgeving. Hierdoor is de volledige therapie nu vanuit één omgeving bereikbaar. De online behandelprogramma’s, het email-contact en de planning van de gesprekken, zijn binnen het account van de cliënt terug te vinden. Het werken met een beveiligde videoverbinding, maakt dat cliënten nog meer een gevoel van veiligheid ervaren bij de gesprekken die worden gevoerd. De beveiliging van de verbinding is optimaal en de inhoud van het gesprek ‘verdampt’ vervolgens, ofwel het gesprek wordt nergens opgeslagen en is niet meer traceerbaar op het internet. Seamless behandelen vanuit Parijs is hierdoor voor mensen in het buitenland, die op zoek zijn naar een Nederlandse psycholoog een prettige manier om in therapie te gaan en te spreken over gevoelige en kwetsbare onderwerpen.

Aeffectivity werkt nauw samen met Minddistrict, marktleider in Europa op het gebied van online behandeling. Minddistrict zorgt ervoor dat seamless behandelen vanuit Parijs mogelijk is. Op 18 februari 2014 is er een interview met Aeffectivity geplaatst op hun website, waar Bart Vemer stil staat bij seamless behandelen vanuit Parijs. Je kunt het interview hier lezen. Minddistrict werkt voortdurend aan het uitbreiden en de verbetering van hun behandelprogramma’s.

Aeffectivity gebruikt behandelprogramma’s voor de meest voorkomende psychische klachten. Wil je weten of Aeffectivity iets voor jou kan doen, neem dan vrijblijvend contact op of meld je aan voor een intakegesprek.

Wereldwijd toegang tot een Nederlandse psycholoog met Aeffectivity

Het leven en wonen in het buitenland kent veel charmes en uitdagingen voor jou en je eventuele partner. Soms kan het echter ook tegenvallen en wordt je geconfronteerd met specifieke problematiek behorend bij ‘het leven in den verre’ of juist met problemen waarvan je misschien dacht dat je ze kon ontlopen door het roer om te gooien. Aeffectivity is ervan overtuigd dat wanneer je last hebt van psychische klachten, behandeling het meest resultaat geeft als je hier in je eigen moedertaal mee aan de slag kunt gaan. Het zoeken en vinden van een Nederlandse psycholoog, is nu niet meer moeilijk: online therapie is nu voor jou een goede optie.

Aeffectivity therapy + coaching is een jonge en moderne Nederlandse psychologenpraktijk die zich met behulp van gesprekken en online therapie richt op mensen met lichte en matig-ernstige psychische klachten.

Aeffectivity onderscheidt zich van andere praktijken door zijn wereldwijde aanpak. Dit is mogelijk doordat je klachten worden behandeld door middel van online therapie; je spreekt je psycholoog via een beveiligde videoverbinding. Daarnaast werk je in je eigen tijd aan de therapie met behulp van zittingen die specifiek voor jouw problematiek zijn ontwikkeld. Waar ter wereld je ook woont, je kunt gebruik maken van ons behandelaanbod. Aeffectivity ondersteunt je om je gedachten te ordenen, je zelfgevoel te verstevigen en hiermee je effectiviteit te hervinden…

Waarom een Nederlandse psycholoog die overal beschikbaar is?

Als je de beslissing neemt om een periode (of definitief) in het buitenland te gaan wonen, dan ga je meestal niet over één nacht ijs. Het toewerken naar een dergelijke ingrijpende keuze, levert vaak veel voorpret op en kost vaak veel hoofdbrekens hoe dat allemaal geregeld te krijgen. Je bezoekt een emigratiebeurs of je laat je informeren door de afdeling personeelszaken van het bedrijf waar je werkt. Mogelijk heb je al jaren een huis in het buitenland en ga je er definitief wonen nu je met pensioen bent, of je verlaat Nederland om een volledig nieuwe begin te gaan maken ‘in-den-verre’.

Cultuurshock bij expats

Iedereen kan zijn eigen redenen hebben voor het vertrek. Je hebt allerlei fantasieën over hoe het zal zijn, verwachtingen over de nieuwe cultuur en doelen die je wilt bereiken in het nieuwe land. Los van je motivatie, komt eigenlijk bijna iedereen zichzelf tegen na het vertrek. Lees hier meer over een cultuurshock. Je moet wennen, moet je aanpassen aan het nieuwe land met zijn culturele waarden en normen en je moet je soms een compleet nieuwe taal eigen maken. Je kunt stellen dat je al je vanzelfsprekendheden kwijtraakt en de tijd moet nemen om je opnieuw te hechten aan de nieuwe omgeving. In veel gevallen kom je hier doorheen door te spreken met je partner of met andere Nederlanders of buitenlanders om je heen of met behulp van het bezoek van vrienden.

Soms is dat niet voldoende en zijn de problemen toch groter dan je had verwacht. Op dit soort momenten is het prettig dat een Nederlandse psycholoog overal beschikbaar is. Een Nederlandse psycholoog begrijpt waar je vandaan komt, kent de culturele waarden en normen van Nederland en is ervaren om je te coachen/behandelen met jouw psychische problemen. Een Nederlandse psycholoog spreekt jouw taal, waardoor je kan vertellen wat je denkt en bespreken hoe je je voelt.

Een Nederlandse psycholoog kent de finesses van onze taal en leest met gemak ’tussen-de-regels’ op zoek naar de kern van het probleem. Niet geheel onbelangrijk tijdens een therapie, is dat een Nederlandse psycholoog ook de Nederlandse humor met je deelt waardoor de therapie niet elk moment te zwaar hoeft te zijn. De drempel is lager om alles te bespreken wat je wilt bespreken en de oplossing te vinden voor je klachten. Het internet heeft de wereld een stuk kleiner gemaakt, waardoor een Nederlandse psycholoog overal beschikbaar is geworden.

Wil je aan de slag met je psychische klachten, neem dan vrijblijvend contact op met Aeffectivity online therapie of meld je hier direct aan. Een Nederlandse psycholoog is beschikbaar voor mensen in alle landen.

Cultuurshock bij expats

Op het moment dat je als expat vertrekt naar het buitenland, krijg je te maken met nieuwe mensen, een andere natuur, bijzondere voeding, ofwel een andere cultuur. Blijf je in Europa of ga je naar de andere kant van de wereld, elk land heeft zijn eigen gebruiken en gewoontes. Voor sommigen valt het gastland behoorlijk tegen, anderen voelen zich snel op hun plek. Toch blijken de meesten expats door vergelijkbare fasen te gaan, alvorens ‘echt geland’ te zijn. In 1960 beschreef Kalvero Oberg de zogenaamde ‘cultuurshock’. Hij typeert cultuurshock als de angst om de eigenheid en de bijzondere kenmerken van de persoonlijke cultuur te verliezen. Symptomen die hierbij kunnen passen zijn: een gevoel van onbehagen en ongemak en het gevoel van verlies en afwijzing. Denk ook aan het gevoel van onvermogen te integreren in de nieuwe cultuur en omgeving. Andere wetenschappers beschrijven de cultuurshock bij expats als een vrij normaal proces van aanpassing aan de andere cultuur.

De fases van aanpassing

In 1991 proberen Black, Mendenhall en Oddou de effecten van aanpassing aan een nieuwe cultuur te verklaren door hierin vier fases te omschrijven (U-Curve theorie van aanpassing en cultuur shock). De theorie beschrijft de fasen van aanpassing van een expat tijdens zijn verblijf in het gastland. De vier fases van aanpassing zijn: euforie (wittebroodsweken), obstacle (vervreemding/cultuur shock/ontgoocheling), aanpassingsfase (erkenning misverstanden) en competentie (toenadering).

Partners en gezinsleden van expats

Veelal is de cultuurshock bij expats het eerst zichtbaar bij de partner van een expat. Je partner gaat naar het werk, investeert veel tijd en energie om daar gewend te raken en moet wellicht veel reizen. Jij bent druk met het op poten zetten van het leven. Het regelen van allerlei praktische zaken en zorgen dat eventuele kinderen goed terecht komen op een school, is een flinke klus. Je woont wellicht in een land waarin je jezelf niet kan verwoorden door een taalbarrière en je mist wellicht je werk dat je hebt opgegeven om mee te gaan. Ook mis je familie en vrienden om sociale activiteiten mee te ondernemen. Tot slot wil je natuurlijk niet klagen. Je krijgt wellicht veel commentaar van vrienden wat voor een geluksvogel je toch bent om in een dergelijke weelde te mogen leven. Deze nieuwe realiteit kan echter bitter tegenvallen. De cultuurshock bij expats kan dan leiden tot psychische problematiek. Herken je je in het fenomeen cultuurshock bij expats en wil je hiermee aan de slag? Wellicht dat online therapie bij Aeffectivity je hierbij kan helpen. Meld je hier aan.