Nieuws

Ik voel me eenzaam
4feb, 2015

Ik voel me eenzaam – Blog serie deel 1

By:

Je alleen voelen, iedereen kent dat knagende gevoel. Eenzaamheid hoort bij het leven maar kent vele kleuren. Het is een persoonlijke aangelegenheid. Iedereen geeft er een andere betekenis aan. Zo benoemt Hoogleraar DiTomasso twee soorten eenzaamheid: 1) sociale eenzaamheid – waarin je weinig sociale contacten hebt 2) emotionele eenzaamheid – je hebt genoeg sociale contacten maar voelt weinig aansluiting. Je kunt je dus ook alleen voelen terwijl je je tussen mensen begeeft. In de ‘ik voel me eenzaam’ blog serie bespreken we de verschillende aspecten van emotionele eenzaamheid. ‘ik voel […]
Lees meer

mindfulness en stress
18jan, 2015

Mindfulness en stress, angst en chronische pijn

By:

Steeds meer psychologen bieden tegenwoordig een Mindfulnesstraining aan. Dit kan zowel in groepsverband als in een individuele training. Wat is Mindfulness? Wat is het nut van Mindfulness? En welke handvatten biedt deze therapievorm bij stress, chronische pijn en angst? Wat is Mindfulness? De term Mindfulness komt oorspronkelijk uit het boeddhisme. Mindfulness kan vertaald worden als opmerkzaamheid: je steeds bewust zijn van wat er zich van moment tot moment aan je voordoet, zonder hierover te oordelen of onmiddellijk op te reageren. Tijdens de mindfulness-training leer je objectief te observeren wat er […]
Lees meer

Slechte concentratie
17okt, 2014

Hulp bij angst! Wat kun je zelf doen?

By:

Aandacht voor angststoornissen Elk jaar op 10 oktober wordt in Nederland op de dag voor de psychiatrie aandacht gegeven aan het thema psychiatrische klachten. In 2014 was het thema angststoornissen. Al jaren blijkt dat in Nederland de angststoornis volksziekte nummer 1 is. Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders krijgt hier in zijn of haar leven mee te maken. 30% van deze mensen zoekt geen hulp bij angst en dat is zorgelijk. Hoe langer je namelijk wacht met het zoeken van hulp, hoe ernstiger de klachten worden. Uit onderzoek blijkt dat […]
Lees meer