Symptomen van heimwee

okt 23, 2014 | Blog, Emigratie/expats

Wat is heimwee?

Heimwee, wat is dat nu eigenlijk? Misschien heb je bij heimwee het beeld van logeerpartijtjes als kind, wanneer je ’s avonds in een vreemd logeerbed merkte dat je je ouders miste. Voor anderen is heimwee ook in de volwassenheid aanwezig. Iedereen kan er last van krijgen. Van jong tot oud, wanneer je voor langere tijd vertrekt uit Nederland kun je last krijgen van symptomen van heimwee. Heimwee naar familie en vrienden, naar je oude huis, naar Hollandse stamppot of heimwee naar Nederland zelf.

symptomen van heimwee

Wat zijn symptomen van heimwee?

Lichamelijke symptomen

Maar hoe herken je de symptomen van heimwee? Heimwee kun je herkennen aan de hand van een aantal lichamelijke symptomen. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van slapeloosheid, verminderde eetlust en maag- en darmstoornissen. Dit lichamelijke gevoel kun je zien als een stressreactie van het lichaam.

Psychische symptomen

Er zijn ook psychische symptomen van heimwee. Droefheid, stress en angst zijn emoties die horen erbij. Wanneer je heimwee hebt kun je aan jezelf merken dat je veel nadenkt over thuis en dat je misschien weinig belangstelling hebt voor de omgeving om je heen.

Heimwee is geen depressie

Wanneer je deze symptomen bij jezelf merkt, kun je misschien denken dat je depressief bent. Het verschil tussen heimwee en depressie is echter dat de heimwee zal verdwijnen als je weer in Nederland bent. Als je wilt uitzoeken of jouw klacht geen depressie is, kun je contact opnemen met een psycholoog.

Aeffectivity schrijft elk kwartaal een artikel over heimwee in het tijdschrift VertrekNL. VertrekNL richt zich specifiek op Nederlanders die vertrekken naar het buitenland.  

Andere Berichten

Emigratie naar het Verenigd Koninkrijk

Emigratie naar het Verenigd Koninkrijk

Op een dag in 2018 realiseerde Andrew Legierse (33 jaar) zich dat hij door veranderende werkomstandigheden bij zijn werkgever meer dagen in Londen doorbracht dan in zijn eigen huis in Amsterdam of zijn werkplek in Utrecht.

Emigreren naar Roemenië

Emigreren naar Roemenië

Arjan, 56 jaar, is gaan emigreren naar Roemenië en woont met zijn vrouw in Laslău Mare, een dorpje in Roemenië samen met zijn twee honden, een kat, kippen en konijnen. Hij is gediagnosticeerd met twee psychiatrische aandoeningen en vertrok naar Roemenië voor rust en een gezonder leven.

Online therapie tijdens de coronacrisis

Online therapie tijdens de coronacrisis

Sinds 2013 is Aeffectivity therapy + coaching actief als online praktijk. We zijn de eerste praktijk in Nederland die online gesprekken combineert met online behandelmodules.

Emigreren naar Italië

Emigreren naar Italië

“We waren heel gelukkig toen we in 2014 gingen emigreren naar Italië: goede baan, mooi huis, vier prachtige gezonde kinderen”, vertelt Fijtje. Het valt meteen op dat Fijtje en haar man Michael erg ondernemend zijn, beide met een stevige persoonlijkheid en vol energie.

Emigreren naar Nieuw-Zeeland

Emigreren naar Nieuw-Zeeland

Erwin (26) was niet gelukkig in Nederland. “Ik was geregeld het pispaaltje, onzeker en kon er mijn draai niet vinden. De stress en de druk waren te groot. Niemand had gedacht dat ik überhaupt ooit uit huis zou gaan.”

Emigreren naar Zweden

Emigreren naar Zweden

Het is laat in de avond in Boston en ochtend in Shanghai wanneer ik met Kim skype over het emigreren naar Zweden. “Als meisje droomde ik al van een carrière bij een bekend Zweeds modebedrijf. Nadat ik een aantal jaar als grafisch ontwerper had gewerkt, trok ik de stoute schoenen aan.