Nieuws & Blogs
Lees hier onze tips!
Uitdagingen voor expats
Eind april 2013 zijn mijn partner en ik verhuisd naar Parijs. Nu, na bijna twee jaar, kan ik zeggen dat ik gewend ben en me min of meer thuis voel in Frankrijk. Ik weet inmiddels waar ik mijn boodschappen kan doen en ik heb een leuk netwerk van vrienden en kennissen...
Piekeren stoppen in 7 weken
"Zo, eindelijk rust" dacht ik toen ik neerplofte na een lange werkdag. Helaas was mijn brein het hier niet mee eens, aangezien er een gedachtentrein door kwam denderen. "Wat als…" en “als… dan” zijn voorzetten waarmee piekergedachten vaak beginnen. Het is een...
Verjaardag zonder sociaal netwerk
Onze dochter werd deze week acht jaar. Ze is het type kind dat daar weken naar toe leeft. De verwachtingen zijn hooggespannen. Maar hoe vier je een verjaardag in een ander land? Geen opa’s en oma’s, geen ooms en tantes. We zijn hier nog niet zo lang en hoe vier je een...
Zeg ‘nee’ tegen angst om te bellen!
Bellen en gebeld worden. De één vindt het de normaalste zaak van de wereld. Je belt bijvoorbeeld iemand om mee naar de bioscoop te gaan of om een werkafspraak te verzetten. De ander vindt het verschrikkelijk om te doen en probeert dit ten alle tijden te vermijden. Bij...
Mindfulness voor kinderen en jongeren
In januari kwam het onderwerp mindfulness en hoe deze therapievorm kan helpen bij stress, chronische pijn en angst aan bod. Met dit artikel wil ik dieper ingaan op hoe mindfulness kinderen en jongeren kan helpen bij problemen die zij tegenkomen. Mindfulness voor...
Welk type expat ben jij?
Ik woon nu bijna twee jaar in Parijs. Op de momenten dat ik geconfronteerd wordt met de Franse bureaucratie, wanneer mijn computer problemen geeft of als ik in de lift tijdens een chitchat met een buurvrouw de plank volledig mis sla, is er steeds dezelfde primaire...
Emigreren; en nu?
Het aanpassen aan een nieuwe cultuur noem je ook wel acculturatie. Het beschrijft het proces van culturele en psychologische verandering dat ontstaat in een nieuwe cultuur. Dit is een logisch gevolg van emigreren. De spanning die deze aanpassing geeft, kan leiden tot psychologische, lichamelijke en sociale moeilijkheden.
Eenzaamheid en depressie als kinderen verhuizen.
Naarmate kinderen ouder worden, gaan leeftijdsgenoten een steeds grotere en belangrijkere rol spelen in hun leven. Naast het hebben van vrienden zijn ze vaak ingebed in een familie, school, buurt of vereniging. Eenzaamheid en depressie Voor een positieve...
Emigreren voor de liefde
Voordat ik zelf naar het buitenland verhuisde keek ik geregeld naar televisieprogramma’s over emigreren, een populair programma format tegenwoordig. Ik vertrek, Het roer om, Grenzeloos verliefd: de keuze is reuze als je geïnteresseerd bent in het wel en wee van...
Wij helpen graag!
Mocht jouw problematiek niet door ons behandeld kunnen worden, dan zoeken we samen naar een geschikt alternatief. Soms is de problematiek zo specifiek, dat wij je niet kunnen bieden wat je nodig hebt. We communiceren hier altijd transparant over, zodat je weet wat je wel en niet kunt verwachten.